1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 94.1 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de millet
La Bouillie de Mil est un plat réconfortant et nutritif préparé à partir de grains de mil, un aliment de base dans de nombreuses cultures, particulièrement en Afrique et en Asie. Riche en vitamines, minéraux et protéines, cette bouillie est naturellement sans gluten, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui ont des restrictions alimentaires. Riche en fibres, elle soutient la santé digestive, tandis que ses glucides complexes fournissent une énergie constante tout au long de la journée. Traditionnellement appréciée en petit-déjeuner chaud ou en accompagnement sain, la Bouillie de Mil peut être personnalisée avec des fruits, des noix ou des épices, la rendant non seulement saine mais aussi délicieusement polyvalente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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