1 serving (170 grams) contains 201 calories, 6.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 40.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
896.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.6 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 3.8 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1276.8 mg | 55% | |
| Glucides totaux | 179.4 g | 65% | |
| Fibres alimentaires | 9.9 g | 35% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 26.6 g | 53% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.8 mg | 1% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 471.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About millet
Le mil est une céréale polyvalente célébrée pour son goût de noisette et son profil nutritionnel riche. Originaire d'Asie et d'Afrique, cette céréale ancienne est sans gluten et riche en vitamines et minéraux essentiels, dont le magnésium, le phosphore et les vitamines B. Le mil est riche en fibres, favorisant la santé digestive et aidant à maintenir des niveaux stables de sucre dans le sang. C'est un fantastique ajout à diverses cuisines, des pilafs salés aux porridges sucrés. Appréciez-le comme une alternative saine au riz ou au blé, en en faisant un choix parfait pour ceux qui recherchent des repas sains et nutritifs. Adoptez le mil pour un coup de pouce délicieux à votre alimentation !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - millet DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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