1 serving (100 grams) contains 148 calories, 25.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 59.5 g | 119% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 719.0 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson-lait
Le Poisson-lait est un poisson polyvalent et riche en nutriments originaire des eaux côtières chaudes de la région Indo-Pacifique. Connu pour sa saveur douce et sa texture ferme, le poisson-lait est un aliment de base de la cuisine d'Asie du Sud-Est, notamment aux Philippines, où on le grille souvent ou l'inclut dans des soupes savoureuses. Riche en nutriments essentiels, ce poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3, qui favorisent la santé cardiaque, ainsi que de protéines de haute qualité. Sa faible teneur en calories en fait un excellent choix pour une alimentation saine, tandis que son profil de saveur unique en fait un favori dans divers plats. Découvrez les délicieux et sains avantages du poisson-lait dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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