1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodium | 98.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 12.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 12.0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcium | 305 mg | 23% | |
| Fer | 0 mg | 0% | |
| Potassium | 366 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lait
Le lait est une boisson saine, riche en nutriments essentiels. Riche en calcium, en protéines et en vitamines D et B12, il soutient des os et des muscles sains. Originaire de cultures diverses à travers le monde, le lait est indispensable aux cuisines dans des régions allant de l'Europe à l'Asie, améliorant des plats tels que des sauces crémeuses et du yaourt. Alors que le lait entier offre des graisses saines, des options faibles en matières grasses et non grasses sont disponibles pour ceux qui recherchent des alternatives plus légères. Savourez-le sous sa forme pure ou comme ingrédient délicieusement polyvalent dans des smoothies, des pâtisseries ou en cuisine. Embrassez les bienfaits du lait, un aliment de base intemporel pour une vie nourrie.
