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Lait

Lait

Dairy

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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122
calories
8
protéines
12.0
glucides
5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (244g)
Calories
122
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5 g 6%
Graisses saturées 3.1 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 20.0 mg 6%
Sodium 98.0 mg 4%
Glucides totaux 12.0 g 4%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 12.0 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 120.0 mcg 600%
Calcium 307.0 mg 23%
Fer 0.1 mg 0%
Potassium 366 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

38.4%
25.6%
36.0%
Matières grasses: 45 cal (36.0%)
Protéines: 32 cal (25.6%)
Glucides: 48 cal (38.4%)

About Lait

Le Milch est une délice laitier crémeux, riche en protéines et nutriments essentiels. Originaire de diverses cultures, il est un aliment de base dans les cuisines du monde entier, des soupes réconfortantes aux desserts délectables. Riche en calcium et en vitamines, le Milch soutient la santé osseuse et le bien-être général. Bien qu'il fournisse de l'énergie vitale, la modération est essentielle, car il peut être riche en graisses saturées. Savourez le Milch de manière responsable pour une délicieuse impulsion à vos créations culinaires !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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