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Mhamara

Mhamara

Appetizer

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (100 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
952.4
calories
23.8
protéines
142.9
glucides
35.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
952.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 35.7 g 45%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 119.0 mg 5%
Glucides totaux 142.9 g 51%
Fibres alimentaires 11.9 g 42%
Sucres 71.4 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

57.8%
9.6%
32.5%
Matières grasses: 321 cal (32.5%)
Protéines: 95 cal (9.6%)
Glucides: 571 cal (57.8%)

About Mhamara

Le Mhamara est une trempette vibrante et savoureuse originaire de la région levantine, principalement composée de poivrons rouges rôtis, de noix, et d'une pointe d'ail et d'huile d'olive. Cet apéritif délicieux est riche en graisses saines, grâce à sa base de noix, et est rempli de vitamines des ingrédients frais. Avec son profil de saveurs légèrement fumé et épicé, le Mhamara n'est pas seulement un régal pour les papilles mais aussi un choix nutritif qui se marie à merveille avec des légumes frais, du pain, ou en tant que garniture sur des sandwiches. Que vous recherchiez une collation saine ou un ajout unique à votre repas, le Mhamara est une façon délicieuse de se faire plaisir!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.