1 serving (130 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.3 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.4 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 545.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge mexicaine
La courgette mexicaine est un légume vibrant et nutritif originaire du Mexique, souvent trouvé dans des plats comme les tacos et les soupes. Elle se présente sous différentes variétés, dont la courgette et le huitlacoche, un champignon comestible unique. Riche en vitamines A et C, la courgette mexicaine soutient un système immunitaire sain et favorise une bonne santé de la peau. Faible en calories et riche en fibres, elle constitue un excellent ajout à tout repas, aidant à maintenir une alimentation équilibrée. Embrassez les saveurs du Mexique et prof
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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