1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 623.8 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette mexicaine
La Courge Verte Mexicaine est un légume tendre et vibrant, souvent présent dans la cuisine traditionnelle mexicaine. Connue sous le nom de "calabacita", cette courge a une saveur douce et légèrement sucrée et noisetée. Riche en vitamines essentielles A et C, elle est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un ajout sain à n'importe quel repas. Riche en antioxydants, elle soutient la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Qu'elle soit grillée, sautée ou incluse dans des soupes et des ragoûts, la Courge Verte Mexicaine apporte non seulement de la nutrition mais aussi une explosion de couleurs et de saveurs à votre assiette. Appréciez ce légume polyvalent dans une variété de plats pour un goût du Mexique!
