1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Hake
La Merlusa est un délicieux poisson blanc et floconneux, renommé pour sa saveur douce et sa texture tendre. Originaire des eaux claires de l'Atlantique et de la Méditerranée, cet ingrédient polyvalent se retrouve dans une variété de plats, des tapas méditerranéennes aux ragoûts copieux. Regorgeant de nutriments essentiels, la Merlusa est une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3, soutenant la santé cardiaque et le bien-être général. Faible en calories et riche en vitamines, c'est le choix parfait pour ceux qui cherchent à savourer un repas sain sans sacrifier le goût.
