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graines de melon

graines de melon

Snack

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (28 grams) contains 156 calories, 7.9 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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779.8
calories
39.6
protéines
21
glucides
66.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (140g)
Calories
779.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 66.4 g 85%
Graisses saturées 13.3 g 66%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 9.8 mg 0%
Glucides totaux 21 g 7%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 0 g
protéines 39.6 g 79%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 75.6 mg 5%
Fer 10.2 mg 56%
Potassium 907.2 mg 19%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

10.0%
18.9%
71.1%
Matières grasses: 597 cal (71.1%)
Protéines: 158 cal (18.9%)
Glucides: 84 cal (10.0%)

About graines de melon

Les graines de melon sont une collation nutritive qui offre une forte valeur énergétique. Riches en bons gras, en protéines et en minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc, ces petites graines sont un excellent ajout à votre alimentation. Originaires des melons sucrés et rafraîchissants appréciés dans les cuisines du monde entier, elles peuvent être grillées pour une collation croustillante. Remplies d'antioxydants, les graines de melon peuvent favoriser la santé cardiaque et aider à la digestion. Dégustez-les en tant que collation autonome, saupoudrez-les sur des salades, ou incorporez-les dans des smoothies pour un coup de pouce nutritif. Savourez la délicatesse des graines de melon tout en nourrissant votre corps!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.