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lait

lait

Dairy

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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122
calories
8
protéines
12.0
glucides
5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (244g)
Calories
122
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5 g 6%
Graisses saturées 3.1 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 24.0 mg 8%
Sodium 98.0 mg 4%
Glucides totaux 12.0 g 4%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 12.0 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 124.0 mcg 620%
Calcium 307.0 mg 23%
Fer 0 mg 0%
Potassium 366 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

38.4%
25.6%
36.0%
Matières grasses: 45 cal (36.0%)
Protéines: 32 cal (25.6%)
Glucides: 48 cal (38.4%)

About lait

Le Melk est une boisson délicieusement crémeuse issue de la bonté naturelle du lait, riche en nutriments essentiels tels que le calcium, les protéines et les vitamines. Originaire des cultures laitières traditionnelles, le Melk est apprécié à travers diverses cuisines, des café matinaux réconfortants aux desserts décadents. Bien qu'il alimente votre corps en énergie et soutienne les os solides, il est important d'en profiter avec modération, surtout les variétés riches en sucres ajoutés. Que ce soit dans un verre, versé sur des céréales ou utilisé en cuisine, le Melk est une denrée polyvalente qui nourrit et ravit.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.