1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mehchi malfouf
Le Mehchi Malfouf est un délicieux plat du Moyen-Orient mettant en vedette des feuilles de chou tendres farcies d'un mélange savoureux de riz, de viande hachée et d'épices aromatiques. Originaire de la région du Levant, ce plat est souvent mijoté dans une sauce tomate épicée, rehaussant ainsi ses saveurs riches. Riche en protéines et en fibres, le Mehchi Malfouf est un choix sain, offrant un équilibre de nutriments tout en étant faible en calories. Apprécié chaud, il est parfait pour les réunions de famille ou un repas confortable à la maison, ce qui en fait un classique apprécié de la cuisine méditerranéenne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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