1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 50.7 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 1228.8 mg | 26% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre de taille moyenne
La Pomme de Terre de Taille Moyenne est un légume polyvalent et nutritif, parfait pour une variété de plats. Riche en vitamines essentielles telles que la C et la B6, ainsi qu'en potassium et en fibres, elle sert de base saine pour les repas. Originaire d'Amérique du Sud, cet ingrédient culinaire est un favori dans les cuisines du monde entier, des purées réconfortantes aux frites croustillantes. Bien qu'elle contienne des glucides, en faisant d'elle une excellente source d'énergie, la modération reste essentielle, surtout lorsqu'elle est associée à des garnitures riches. Que ce soit cuite au four, bouillie, ou rôtie, la pomme de terre de taille moyenne est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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