1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
146.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 33.6 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.2 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 815.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pommes de terre de taille moyenne
Les Pommes de Terre Moyennes sont des tubercules polyvalents appréciés dans les cuisines du monde entier. Avec leur peau dorée et leur texture crémeuse et moelleuse, elles sont parfaites pour une variété de plats, des purées réconfortantes aux quartiers rôtis croustillants. Riches en vitamines C et B6, les pommes de terre moyennes fournissent des nutriments essentiels tout en étant naturellement faibles en calories. Riches en potassium, elles soutiennent la santé cardiaque et la pression sanguine équilibrée. Savourez-les cuites au four, bouillies ou sautées, et détendez-vous en sachant que vous vous délectez d'un aliment sain et satisfaisant qui complète n'importe quelle cuisine. Alors, savourez les bienfaits des pommes de terre moyennes dans vos plats dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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