1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
220.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 50.8 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 1230.5 mg | 26% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre de taille moyenne
La Pomme de Terre Moyenne est un tubercule polyvalent qui ravit les palais du monde entier. Avec une texture crémeuse, elle est riche en nutriments essentiels tels que la vitamine C, le potassium et les fibres. Originaire des montagnes des Andes, elle est un pilier des cuisines, des frites françaises à la purée réconfortante. Bien que riche en glucides, une consommation modérée peut faire partie d'une alimentation saine, offrant de l'énergie soutenue sans apport calorique excessif. Que ce soit au four, bouillie, ou rôtie, la Pomme de Terre Moyenne est votre ingrédient indispensable pour des repas délicieux et sains. Appréciez son goût et ses bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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