1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.6 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 322.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oignon moyen
L'Oignon Moyen est un légume polyvalent célébré dans les cuisines du monde entier. Avec un profil de saveur équilibré, c'est un ingrédient de base dans des plats allant de la soupe à l'oignon française aux curry indiens. Regorgeant d'antioxydants et de vitamines, un oignon moyen offre des bienfaits pour la santé tels qu'une meilleure santé cardiaque et des propriétés anti-inflammatoires. Bien qu'il puisse contenir des sucres naturels, sa faible teneur en calories en fait un choix fantastique pour la gestion du poids. Qu'il soit sauté, rôti ou consommé cru, les oignons moyens ajoutent de la profondeur et de la nutrition à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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