1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 295.2 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 285.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œuf mollet
L'Œuf à la Coque Moyennement Cuit est un délice culinaire qui trouve l'équilibre parfait entre le jaune crémeux et les blancs tendres. Ce plat simple mais polyvalent, apprécié à travers les cultures du monde entier, est souvent présenté dans les spreads de petit-déjeuner, les salades et les ramen. Riche en nutriments essentiels, les œufs moyennement cuits sont une excellente source de protéines de haute qualité, de vitamines et de minéraux. Avec seulement 68 calories par œuf, ils favorisent la santé musculaire et fournissent une énergie durable. Bien qu'ils contiennent du cholestérol alimentaire, la modération est importante, ce qui fait des œufs moyennement cuits un ajout sain à un régime équilibré. Laissez-vous tenter par leur riche saveur et leurs bienfaits nourrissants!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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