1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.0 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28.8 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 844 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Banane moyenne
La Banane de taille moyenne est un fruit délicieux regorgeant de nutriments essentiels. Originaire de régions tropicales, cette banane polyvalente offre un goût naturellement sucré et une texture crémeuse, ce qui en fait un favori dans diverses cuisines. Riche en potassium, elle soutient la santé cardiaque et la fonction musculaire, tandis que les fibres alimentaires favorisent la digestion. Les Bananes de taille moyenne sont faibles en calories, ce qui en fait une collation sans culpabilité. Que vous les appréciez seules, mélangées dans des smoothies ou ajoutées à des pâtisseries, leurs bienfaits nutritionnels en font un choix parfait pour un regain d'énergie rapide ou une gâterie saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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