1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35.2 g | 45% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.2 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 16.0 g | 57% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1132.8 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocat moyen
L'Avocat Moyen est un fruit vibrant connu pour sa texture crémeuse et son goût riche et noiseté. Originaire d'Amérique Centrale, il est un incontournable de diverses cuisines, du guacamole mexicain aux rouleaux de sushi californiens. Riche en graisses monoinsaturées saines, en fibres et en vitamines essentielles comme la vitamine E et K, les avocats moyens favorisent la santé cardiaque et la digestion. Dégustez-les tranchés sur du pain grillé, mélangés dans des smoothies, ou en garniture rafraîchissante pour salade. Avec seulement 234 calories et de nombreux bienfaits pour la santé, les avocats moyens sont un ajout délicieux et nutritif à n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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