1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Dîner de poisson méditerranéen
Le Dîner de poisson méditerranéen est une célébration vibrante de saveurs côtières, mettant en vedette du poisson fraîchement pêché comme le loup de mer ou la bar, mariné dans un mélange piquant d'huile d'olive, de citron et d'herbes. Originaire des rives ensoleillées de la Méditerranée, ce plat est accompagné de légumes rôtis colorés et de grains parfumés, tels que le quinoa ou le couscous. Riche en acides gras oméga-3, il n'est pas seulement délicieux mais aussi un choix sain pour le cœur. Avec son accent sur des ingrédients sains, ce dîner incarne les principes de fraîcheur et d'équilibre du régime méditerranéen, en faisant un délice nourrissant pour toute occasion.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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