1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About petit déjeuner méditerranéen
Le petit déjeuner méditerranéen est un départ coloré et sain pour votre journée, mettant en valeur les saveurs riches de la région méditerranéenne. Imaginez une étalée colorée de yaourt grec crémeux garni de fruits frais, de miel et d'une pincée de noix. Accompagnant cela se trouvent des tranches de pain complet croustillant, arrosées d'huile d'olive et accompagnées de tomates mûres et de fromage féta acidulé. Vous pouvez trouver des olives et du saumon fumé, offrant une touche délicieuse et salée. Riche en graisses saines, en fibres et en protéines, ce petit déjeuner non seulement vous donne de l'énergie mais favorise aussi la santé cardiaque. Plongez dans ce repas délicieux et nourrissant qui reflète l'essence de la cuisine méditerranéenne!
