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repas

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1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
calories
23.7
protéines
56.8
glucides
18.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
473.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 18.9 g 24%
Graisses saturées 7.6 g 38%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.3 mg 15%
Sodium 757.1 mg 32%
Glucides totaux 56.8 g 20%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 9.5 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 94.6 mcg 473%
Calcium 189.3 mg 14%
Fer 2.8 mg 15%
Potassium 378.5 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

46.2%
19.3%
34.6%
Matières grasses: 170 cal (34.6%)
Protéines: 94 cal (19.3%)
Glucides: 227 cal (46.2%)

About repas

Le Repas est un mélange vibrant d'ingrédients frais, comprenant du quinoa tendre, des poivrons croquants et de l'avocat crémeux. Ce plat nourrissant puise son inspiration dans la cuisine méditerranéenne, mettant en valeur les riches saveurs de l'huile d'olive et du citron zesté. Rempli de protéines à base de plantes et de graisses saines, le Repas favorise la santé cardiaque tout en satisfaisant vos papilles gustatives. Il est riche en fibres et pauvre en ingrédients transformés, en faisant un choix sain pour toute heure de la journée. Savourez un repas délicieux et sain qui nourrit non seulement votre corps mais ravit aussi vos sens!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.