1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 12.6 g | 45% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pudding aux graines de chia au matcha
Le pudding de graines de chia au matcha est une gâterie vibrante et nutritive qui combine les saveurs terrestres du thé vert matcha avec la texture délicieuse des graines de chia. Originaire de la cuisine japonaise, le matcha est connu pour ses riches antioxydants, tandis que les graines de chia ajoutent un apport en acides gras oméga-3 et en fibres. Ce délicieux pudding est non seulement une collation végétale parfaite, mais favorise également la digestion et apporte de l'énergie durable. Il suffit de mélanger de la poudre de matcha avec du lait d'amande, d'ajouter des graines de chia et de laisser reposer. Savourez-le garni de fruits frais ou de noix pour un dessert irrésistible et sain!
