1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.5 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 12.1 g | 43% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 581.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois.
Le Plat de Matar est un plat délicieux mettant en vedette des petits pois tendres, souvent cuits avec des épices aromatiques et une base de tomates riche. Originaire du cœur de la cuisine indienne, le Matar est un incontournable de divers plats régionaux, y compris les currys et les préparations de riz. Riche en protéines et en fibres, ce repas sain soutient la digestion et la santé musculaire. Bien qu'il soit traditionnellement apprécié avec du naan beurré ou du riz parfumé, le plat peut être rendu plus sain en utilisant peu d'huile et des ingrédients frais. Découvrez les saveurs vibrantes du Matar, un choix délicieux et nutritif pour tout repas!
