1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 330.2 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentil khichadi
Le Khichadi de Masur Dal est un plat nourrissant et réconfortant originaire de la cuisine indienne. Ce repas complet en une seule casserole associe des lentilles masoor, ou lentilles rouges, avec du riz basmati parfumé, créant un équilibre parfait de protéines et de glucides. Infusé avec des épices comme le curcuma et le cumin, il offre un arôme délicieux et une saveur chaude et terreuse. Riche en éléments nutritifs essentiels, le dal de masur est riche en fibres et favorise la santé digestive, faisant du Khichadi un choix populaire pour les personnes soucieuses de leur santé. Souvent servi avec un accompagnement de yogourt ou de pickles, c'est un plat nourrissant qui réchauffe l'âme à chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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