1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.6 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.2 g | 11% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 635.3 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 41.8 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 729.4 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About purée de pommes de terre et patates douces
Les Pommes de Terre Écrasées et Patates Douces sont des plats crémeux et réconfortants qui mélangent des pommes de terre tendres et moelleuses avec des patates douces naturellement sucrées et vibrantes. Originaire des repas traditionnels faits maison, ils sont un incontournable dans de nombreuses cuisines, en particulier dans la cuisine nord-américaine et du Sud. Fabriqués avec seulement quelques ingrédients simples — pommes de terre, beurre, crème et une touche d'assaisonnement — ces plats peuvent facilement être rendus plus sains en utilisant de l'huile d'olive ou du lait d'origine végétale. Les patates douces ajoutent une dose de vitamines et d'antioxydants, tandis que les pommes de terre écrasées classiques offrent un goût familier et réconfortant. Ensemble, ils créent un équilibre délicieux de saveurs, parfait en tant qu'accompagnement ou repas sain en lui-même.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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