1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 95.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 26.7 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 11.0 g | 39% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 752.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli écrasé
La Purée de Brocoli est un plat d'accompagnement délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas. Fabriquée à partir de brocoli frais et tendre, ce plat vert vibrante est souvent mélangé avec une touche de beurre crémeux ou d'huile d'olive, et parfois rehaussé avec de l'ail ou du citron pour une saveur supplémentaire. Originaire de diverses cuisines, elle est particulièrement populaire dans les cuisines soucieuses de la santé à travers le monde. Packed avec des vitamines C et K, des fibres, et des antioxydants, la Purée de Brocoli soutient un système immunitaire fort et favorise la digestion, le tout en étant faible en calories. Savourez cette variation sans culpabilité d'un favori classique!
