1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 50 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 14.3 g | 51% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 952.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About purée de haricots
Les Haricots Écrasés sont un plat nutritif et polyvalent fait à partir de légumineuses cuites, souvent réduites en purée crémeuse. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, y compris d'Amérique latine, de Méditerranée et d'Asie, les haricots écrasés peuvent inclure des ingrédients comme l'ail, l'huile d'olive et des épices pour plus de saveur. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ils offrent une alternative saine aux garnitures et accompagnements traditionnels. Faibles en matières grasses et riches en nutriments, les haricots écrasés sont non seulement délicieux mais aussi un choix bon pour le cœur qui peut améliorer n'importe quel repas. Parfaits pour les trempettes, les tartinades ou en tant qu'accompagnement consistant, les haricots écrasés apportent réconfort et nutriments à votre assiette.
