1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About purée
La purée est un plat réconfortant fait à partir de pommes de terre bouillies, souvent mélangées pour obtenir une texture crémeuse. Originaire de la cuisine classique européenne, elle est un incontournable dans les foyers à travers le monde. Enrichies généralement de beurre et de lait, les pommes de terre en purée offrent une saveur riche et indulgente. Bien que délicieuses, elles peuvent être riches en calories et en glucides. Cependant, en incorporant des ingrédients plus sains comme de l'huile d'olive, de l'ail, ou même du chou-fleur, vous pouvez créer une version plus légère, riche en nutriments. Servie en tant qu'accompagnement ou base, la purée apporte chaleur et satisfaction à n'importe quel repas.
