1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 44.7 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Dal au pois cassés noirs
Mash Kali Daal est un plat de lentilles délicieux et nutritif originaire de la cuisine sud-asiatique, particulièrement populaire au Pakistan et en Inde. Fabriqué à partir de lentilles urd noires, il présente une texture riche et crémeuse et est souvent assaisonné avec des épices aromatiques comme le cumin, l'ail et le curcuma. Riche en protéines, fibres et minéraux essentiels, le Mash Kali Daal soutient la santé du cœur et favorise la digestion, ce qui en fait un excellent choix pour un régime équilibré. Dégustez-le avec du riz cuit à la vapeur ou du naan chaud pour un repas réconfortant à la fois copieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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