1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette masala
L'omelette masala est une variation épicée de l'omelette traditionnelle, enracinée dans la cuisine indienne. Débordante de saveurs, elle marie des œufs frais avec des tomates en dés, des oignons, des piments verts, et des épices aromatiques comme le curcuma et le cumin. Riche en protéines, ce plat non seulement vous donne de l'énergie pour la journée mais apporte également des vitamines et minéraux essentiels des légumes. Bien que ce soit une option délicieuse et satisfaisante pour le petit-déjeuner, vous pouvez la rendre plus saine en utilisant moins d'huile et en ajoutant des légumes verts. Savourez le goût vibrant de l'omelette masala pour un démarrage parfait de votre journée !
