1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 54.8 g | 109% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 1071.4 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Marlin
Le Marlin est un poisson polyvalent et savoureux, souvent trouvé dans les eaux chaudes de l'océan. Connu pour sa texture ferme et son goût doux, le Marlin peut être apprécié grillé, fumé, ou même en sushi. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 essentiels, c'est un choix sain pour la santé cardiovasculaire qui soutient le bien-être général. Avec sa couleur bleue frappante et sa saveur robuste, le Marlin est populaire dans diverses cuisines, des plats caribéens aux plats asiatiques. Cependant, la modération est essentielle, car certaines espèces peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Plongez dans le délicieux monde du Marlin et découvrez un ajout audacieux et nutritif à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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