Tofu mariné

Tofu mariné

Protein

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
360.6
calories
28.8
protéines
12.0
glucides
21.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
360.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 21.6 g 27%
Graisses saturées 3.6 g 18%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 721.2 mg 31%
Glucides totaux 12.0 g 4%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 4.8 g
protéines 28.8 g 57%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 480.8 mg 36%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 360.6 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

13.4%
32.2%
54.4%
Matières grasses: 194 cal (54.4%)
Protéines: 115 cal (32.2%)
Glucides: 48 cal (13.4%)

About Tofu mariné

Le Tofu Mariné est un plat délicieux et polyvalent qui rehausse les saveurs naturelles du tofu avec un mélange savoureux de sauce soja, d'ail, de gingembre et d'huile de sésame. Originaire de la cuisine d'Asie de l'Est, cette protéine d'origine végétale est parfaite pour les sautés, les salades, voire les sandwichs. Riche en acides aminés essentiels, faible en calories et riche en protéines, c'est un excellent choix pour les végétaliens et les amateurs de santé. Appréciez le Tofu Mariné comme une option savoureuse et nutritive qui satisfait vos envies tout en soutenant une alimentation équilibrée !