Tempeh mariné

Tempeh mariné

Lunch

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (100 grams) contains 195 calories, 18.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
487.5
calories
45.5
protéines
24
glucides
27
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
487.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 27 g 34%
Graisses saturées 5.5 g 27%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1000 mg 43%
Glucides totaux 24 g 8%
Fibres alimentaires 3.8 g 13%
Sucres 6.2 g
protéines 45.5 g 91%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 275 mg 21%
Fer 6.8 mg 37%
Potassium 950 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

18.4%
34.9%
46.6%
Matières grasses: 243 cal (46.6%)
Protéines: 182 cal (34.9%)
Glucides: 96 cal (18.4%)

About Tempeh mariné

Le Tempeh Mariné est une protéine végétale savoureuse et nutritive, fabriquée à partir de soja fermenté, originaire d'Indonésie. Ce plat délicieux est généralement mariné dans un mélange de sauce soja, d'ail, de gingembre et d'épices, ce qui renforce sa saveur riche et noisetée. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, le tempeh favorise la santé intestinale et fournit des nutriments vitaux pour une alimentation équilibrée. Parfait pour les sautés, les salades ou les plats grillés, le Tempeh Mariné est non seulement polyvalent mais aussi une alternative copieuse à la viande, en en faisant un favori des cuisines végétaliennes et végétariennes. Savourez-le comme un repas satisfaisant et sain!