1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 21.4 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frisé mariné
Les Feuilles de Chou Frisé Marinées est un plat vibrant et nutritif qui associe du chou frisé frais et robuste avec une vinaigrette piquante. Souvent trouvé dans les salades inspirées de la cuisine méditerranéenne, ce plat comprend généralement des ingrédients comme l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, l'ail, et une pincée de sel. Le processus de marinage rehausse les saveurs naturelles du chou frisé tout en le rendant plus tendre et plus facile à digérer. Riche en vitamines A, C et K, le chou frisé mariné est une puissance de nutriments, favorisant la santé globale. Faible en calories mais riche en fibres, c'est un accompagnement parfait ou une base pour un repas sain à la fois délicieux et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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