1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 44.2 g | 88% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue marinée
La Morue Marinée est un délicieux plat de fruits de mer mettant en vedette des filets tendres de morue trempés dans un mélange aromatique d'herbes, d'ail, de jus de citron et une touche d'huile d'olive. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur les saveurs vibrantes qui définissent la région. Non seulement c'est un régal pour les papilles, mais c'est aussi une option saine, riche en protéines maigres, acides gras oméga-3 et éléments nutritifs essentiels. Parfaitement polyvalente, la Morue Marinée peut être grillée, cuite au four ou poêlée, en en faisant un ajout délicieux à tout repas tout en favorisant la santé cardiaque et le bien-être général. Savourez le goût de la Méditerranée sur votre assiette!
