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Mantou

Mantou

Bakery

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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523.8
calories
14.3
protéines
107.1
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
523.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 107.1 g 38%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 9.5 g
protéines 14.3 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 119.0 mg 2%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

81.0%
10.8%
8.2%
Matières grasses: 43 cal (8.2%)
Protéines: 57 cal (10.8%)
Glucides: 428 cal (81.0%)

About Mantou

Le Mantou est un petit pain vapeur traditionnel chinois, un incontournable de la cuisine du Nord. Fabriqué à partir d'ingrédients simples comme la farine, l'eau et la levure, ces petits pains moelleux sont souvent appréciés natures ou garnis de délices délicieux. Riche en glucides, le Mantou offre une source rapide d'énergie, en en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner et les collations. Bien qu'ils soient polyvalents et puissent être accompagnés d'une variété de plats, comme des viandes salées ou des garnitures sucrées, il est important de les savourer avec modération pour maintenir un régime équilibré. Célébrez le goût réconfortant du Mantou, une douceur bien-aimée qui réchauffe le cœur!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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