1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Manti
Les Manti sont de délicieuses raviolis venant du cœur de l'Asie centrale, particulièrement appréciés dans des pays comme la Turquie, le Kazakhstan et l'Ouzbékistan. Ces petits paquets tendres sont généralement farcis de viande hachée épicée, telle que de l'agneau ou du bœuf, et souvent associés à des légumes comme les oignons. Traditionnellement cuits à la vapeur ou bouillis, les manti peuvent être servis avec un filet de yaourt acidulé ou une riche sauce tomate. Bien qu'ils offrent une source satisfaisante de protéines et puissent être préparés avec de la pâte de blé complet pour plus de fibres, il est essentiel de les déguster avec modération, car ils peuvent être riches en calories, surtout lorsqu'ils sont garnis de sauces riches. Les manti ne sont pas seulement un repas; ils sont un goût du patrimoine culturel dans chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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