1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
105 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 18.8 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% | |
| Sucres | 10 g | ||
| protéines | 7 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 500 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mangetout
Mangetout est un délicieux pois mange-tout, croquant et tendre, célébré pour sa saveur douce et sa couleur verte vibrante. Originaire d'Asie, ce légume polyvalent est souvent présenté dans les sautés, les salades et en tant que collation fraîche. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres, le mangetout est faible en calories, en en faisant un ajout sain à n'importe quel repas. Qu'il soit dégusté cru ou légèrement cuit, le mangetout ajoute à la fois de la nutrition et un croquant rafraîchissant à votre assiette. Adoptez la bonté du mangetout et rehaussez vos créations culinaires!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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