1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 13% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 298.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mangetout
Les Mange Tout sont des pois mange-tout délicieux, souvent présents dans la cuisine asiatique, appréciés pour leur saveur sucrée et croquante et leur couleur verte vibrante. Regorgeant de vitamines A, C et K, ces cosses tendres sont non seulement un délicieux ajout aux sautés et aux salades, mais aussi une source fantastique de fibres alimentaires. Faibles en calories et riches en valeur nutritionnelle, les Mange Tout sont le choix parfait pour ceux qui recherchent une collation saine et rafraîchissante. Savourez-les crus ou cuits, et rehaussez vos repas avec ce légume polyvalent et nutritif!
