1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.7 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 462.5 mg | 35% | |
| Fer | 10 mg | 55% | |
| Potassium | 842.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles de malunggay
Les feuilles de Malunggay, également connues sous le nom de Moringa, sont des légumes riches en nutriments originaires des régions tropicales. Ces feuilles sont riches en vitamines A, C et en calcium, ce qui en fait une puissance nutritionnelle. Communément utilisées dans la cuisine philippine, elles ajoutent une saveur unique aux plats comme les soupes et les ragoûts. Le Malunggay est également reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment ses propriétés anti-inflammatoires et son soutien au système immunitaire. Que ce soit consommées fraîches, séchées ou en compléments alimentaires, les feuilles de Malunggay sont un ajout fantastique à un régime alimentaire équilibré.
