1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.1 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.4 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 14.0 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 276.1 mg | 21% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 503.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuille de malunggay
La Feuille de Malunggay est un super-aliment riche en nutriments, aussi connu sous le nom de moringa. Riche en vitamines A, C et E, elle possède des niveaux élevés de protéines, de calcium et de fer, en faisant une puissance pour votre santé. Originaire des Philippines, c'est un incontournable de la cuisine locale, souvent utilisée dans les soupes, les salades et les tisanes. Cette verdure est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à abaisser le taux de sucre dans le sang, en en faisant un complément parfait à une alimentation équilibrée. Adoptez la polyvalence et les bienfaits pour la santé de la Feuille de Malunggay pour une poussée nutritive à chaque repas.
