1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Majadra
Le Majadra est un délicieux plat moyen-oriental à base de lentilles, de riz et d'oignons caramélisés. Originaire de la région du Levant, ce repas copieux allie des lentilles riches en fibres et des céréales complètes, offrant une source équilibrée de protéines et de glucides complexes. Il est souvent assaisonné avec des épices chaudes comme le cumin et servi avec un côté de yaourt ou de salade pour plus de fraîcheur. Riche en nutriments, le Majadra est non seulement satisfaisant mais aussi une excellente option pour ceux qui recherchent un plat végétarien sain. Savourez ce classique réconfortant qui est à la fois nutritif et plein de saveurs !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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