1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mahshi
Mahshi est un plat traditionnel du Moyen-Orient qui met en avant des légumes comme des courgettes, des aubergines et des poivrons farcis d'un mélange savoureux de riz, de viande hachée et d'épices aromatiques. Originaire de pays comme l'Égypte et le Liban, Mahshi illustre le riche patrimoine culinaire de la région. Ce plat coloré est souvent rehaussé de fines herbes fraîches et d'une sauce tomate acidulée, offrant un équilibre délicieux des saveurs. Riche en nutriments essentiels des légumes et en protéines de la viande, Mahshi peut être un choix sain s'il est préparé avec soin. Savourez ce plat délicieux et copieux qui apporte chaleur et réconfort à la table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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