1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 75.9 g | 27% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 34.6 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 1188.1 mg | 25% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mûr
Le maduro est une délicieuse banane plantain mûre et sucrée, originaire de la cuisine latino-américaine. Riche en vitamines A, C et B6, elle fournit des nutriments essentiels tout en étant une excellente source de fibres. Lorsqu'elle est cuite, ses sucres naturels caramélisent, créant une délicieuse gourmandise indulgente qui peut être appréciée cuite au four ou frite. Bien que plus calorique que d'autres légumes, ses bienfaits nutritionnels en font un choix savoureux pour un régime équilibré. Savourez le maduro en accompagnement, en collation ou en ajout sucré à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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