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Lentilles Macro

Lentilles Macro

Legume

Évaluation de l'élément: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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232
calories
18
protéines
40
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
232
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4 mg 0%
Glucides totaux 40 g 14%
Fibres alimentaires 15.8 g 56%
Sucres 3.6 g
protéines 18 g 36%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 38 mg 2%
Fer 6.6 mg 36%
Potassium 738 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

66.9%
30.1%
3.0%
Matières grasses: 7 cal (3.0%)
Protéines: 72 cal (30.1%)
Glucides: 160 cal (66.9%)

About Lentilles Macro

Macro Lentilles sont une bombe nutritive, riche en protéines, fibres et minéraux essentiels. Originaires des champs fertiles de la Méditerranée et de l'Asie du Sud, ces légumineuses polyvalentes peuvent être utilisées dans une variété de cuisines, des ragoûts copieux aux salades vibrantes. Remplies d'antioxydants, les Lentilles Macro favorisent la santé du cœur, soutiennent la digestion et sont faibles en matières grasses, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation équilibrée. Que vous soyez un chef expérimenté ou un cuisinier amateur, les Lentilles Macro sont un ajout délicieux et sain à tout repas. Plongez dans la bonté des Lentilles Macro dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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