1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.1 g | 42% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 1531.0 mcg | 7655% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 747.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maquereau
Le Maquereau est un poisson savoureux et nutritif, très apprécié dans diverses cuisines du monde, notamment dans les plats méditerranéens et asiatiques. Rempli de protéines de haute qualité et riche en acides gras oméga-3, le Maquereau soutient la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Sa texture charnue et son goût distinct en font un poisson parfait pour griller, fumer, ou ajouter aux salades. Bien que ce soit un choix sain, il est préférable de l'apprécier avec modération en raison de sa teneur élevée en mercure. Plongez dans le délicieux monde du Maquereau et découvrez un repas à la fois satisfaisant et bénéfique pour votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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