1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 92.9 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.9 g | 95% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 881.0 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sébaste trachurus
Le Maquereau Scad est un poisson savoureux, riche en provenance des eaux tropicales et subtropicales, populaire dans la cuisine d'Asie du Sud-Est. Riche en acides gras oméga-3, il s'agit d'un choix sain pour le cœur qui soutient la fonction cérébrale et réduit l'inflammation. Faible en calories et riche en protéines, le Maquereau Scad est polyvalent, souvent grillé, frit, ou utilisé dans des plats en sauce. Bien qu'il soit une excellente source de nutriments essentiels, soyez attentif à sa teneur en mercure. Savourez ce délicieux poisson dans le cadre d'un régime équilibré, en embrassant à la fois son goût et ses bienfaits pour la santé !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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