1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de maquereau
La salade de maquereau est un plat vibrant et nutritif, parfait pour ceux qui recherchent un repas sain. Cette délicieuse salade propose des filets de maquereau tendres, riches en acides gras oméga-3, associés à des verdures mélangées croquantes, des tomates juteuses et des concombres croquants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est souvent assaisonnée de jus de citron zesté et d'herbes fraîches, élevant les saveurs à un tout autre niveau. Riche en protéines et nutriments essentiels, la salade de maquereau soutient la santé cardiaque et renforce le bien-être général, en en faisant non seulement délicieuse mais aussi un choix intelligent pour votre régime. Savourez ce plat rafraîchissant à tout moment de l'année!
