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Maquereau

Maquereau

Seafood

Évaluation de l'élément: 63/100

1 serving (140 grams) contains 332 calories, 34.9 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
319.9
calories
33.6
protéines
0.0
glucides
19.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (135g)
Calories
319.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.3 g 24%
Graisses saturées 5.4 g 27%
Graisses polyinsaturées 5.1 g
Cholestérol 83.7 mg 27%
Sodium 434.7 mg 18%
Glucides totaux 0.0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0.0 g
protéines 33.6 g 67%
Vitamine D 610.2 mcg 3051%
Calcium 39.1 mg 3%
Fer 2.0 mg 11%
Potassium 681.8 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

  • USDA FoodData - Maquereau Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributs alimentaires

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Source de calories

    0.0%
    43.6%
    56.4%
    Matières grasses: 173 cal (56.4%)
    Protéines: 134 cal (43.6%)
    Glucides: 0 cal (0.0%)

    About Maquereau

    Le Maquereau est un poisson savoureux et gras, riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur à tout repas. Originaire des mers tempérées et tropicales, ce poisson est un élément essentiel des cuisines méditerranéennes et asiatiques. Regorgeant de protéines de haute qualité, il offre également des vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine D et le sélénium. Bien que ses graisses saines puissent abaisser le cholestérol et réduire l'inflammation, il est important d'en profiter avec modération en raison de l'exposition potentielle au mercure. Qu'il soit grillé, fumé ou en conserve, le maquereau offre une manière délicieuse d'enrichir votre alimentation avec des saveurs vibrantes et des bienfaits pour la santé.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Maquereau Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.